Зачем нужны персональные тренировки йогой?
Вокруг огромное количество залов, инструкторов, классов и групп. Стоят дешево. Выбор такой большой, что глаза разбегаются: йога такая, йога другая, для тех, для этих, и вот этих еще.
Зачем нужны персональные тренировки при таком изобилии групповых?
«Если человек начал заниматься йогой и в результате занятий ему не стало хуже - уже можно считать, что успех частично достигнут» Артем Фролов. «Йогатерапия. Практическое руководство»
Особенно это справедливо, если у Вас уже есть нарушения здоровья. Перечислим некоторые из них: варикозное расширение вен малого таза и ног, остеохондрозы шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, структурные и функциональные сколиозы, боли в спине во время беременности, нарушение осанки после родов, нарушения менструального цикла, хронические воспалительные заболевания женской половой сферы, дисбаланс гормонов щитовидной железы.
В групповых занятиях просто невозможно учесть все особенности здоровья каждого клиента. А значит, что, скорее, всего Вы сделаете несколько упражнений, которые Вам категорически противопоказаны, довольно много практически бесполезных и всего 1-2 асаны попадающие точно в цель.
Понятно, что добиться значительного улучшения здоровья таким образом нельзя. Многие вообще уходят из залов, разочарованные в йоге.
Если же Вы хотите:
• Решительно улучшить свое здоровье
• Быстро подготовиться к родам (после 30 недель)
• Эффективно восстановиться после родов.
То обращайтесь к индивидуальному тренеру. Только он сможет грамотно подобрать асаны, решающие именно Вашу проблему.
Вы будете заниматься в комфортной обстановке. Вам не помешают звуки и запахи, исходящие от других занимающихся. Можно не беспокоиться о своем внешнем виде и спортивной форме.
И, конечно, Вы сможете выбрать самое удобное время для занятий!
В результате, Вас ждет:
• Заметное улучшение качества жизни
• Повышение эффективности в работе
• Общее спокойствие и уравновешенность
• Уверенность в своих силах
И все это можно начать делать уже сейчас! Достаточно записаться на первую тренировку.
